Zen…sur un paddle!

On vous entend…vous vous dites que c’est encore un sport « hype », tendance et que bientôt on fera du poney sur un wakeboard tant qu’on y est. Peut-être… 😉 Nous ça fait un moment qu’on avait envie de tester et c’est fait. Pourquoi? et bien oui parce que c’est à la mode mais surtout parce qu’on adore le paddle et qu’on ne connaît pas bien le yoga. C’était l’occasion de nous faire une idée.

Nous avons donc profité d’un évènement consacré au stand up paddle (la foolmoon sup classic qui s’est déroulé à Crans-près-Céligny début juillet) pour faire un cours d’1 heure sur notre beau lac (prix: 20frs).

Qui a déjà fait du paddle? annonce une femme vêtue d’un lycra anti UV avec un large sourire devant notre petit groupe d’intéressés. Tout le monde? magnifique! Et oui, faire du yoga sur terre c’est une chose, en faire sur une planche flottante en équilibre en est une autre. Le paddle est accessible à tous mais une ou deux séances pour dompter la « bête » est nécessaire pour commencer à se sentir à l’aise.

Nous voilà dans le port pour quelques exercices. (oui pas très « nature » mais plat). Étirements, respirations….et surtout prise de conscience de ce qui nous entoure. On ferme les yeux, les mains dans l’eau fraîche et on écoute, on sent et on ressent. Au début difficile de se lâcher à fond…le paddle devie, bouge avec le léger courant, les gens curieux nous regardent et puis petit à petit nous nous recentrons sur nous-même…la voix de la prof nous guide à travers plusieurs exercices faciles mais qui demandent une certaine concentration: rester debout sur une jambe, se mettre en boule, faire le dos rond-creux ou encore la salutation au soleil. Et puis nous voilà parti hors du port…face au lac. On se relaxe, couché sur le paddle en pleine conscience de se qui se passe, il y a des vagues et on se laisse bercer lentement. Quelques exercices similaires nous attendent et l’heure est déjà passée.

Résultat surprenant car nous ne pensions pas autant nous déconnecter et nous détendre. Mieux, cela nous a redonner la pêche pour louer 1h de plus des paddle pour une session plus sportive et plus bruyante aussi! blablabla….

Voilà quelques photos de notre séance et le lien si vous êtes intéressés à tenter l’expérience.

www.waterwalk.ch et Facebook

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